“社会大美育”是上海市文化和旅游局贯彻落实党的二十大精神，坚持人民城市建设理念，创新文化惠民工程，提升城市文化软实力的重要举措。上海市民艺术夜校作为市委民心工程和“社会大美育计划”的重要组成部分，为进一步提升市民的艺术修养和人文素养，提高大众审美能力，深化“市民美育行动”，2024年计划在服务点和课程设置上继续推进扩容计划，为市民提供多元化文化艺术服务。

　　学员报名成功后，如遇特殊情况有退费需求，请于退款截止时间2024年8月21日17:00前通过市民夜校报名平台提出退款申请，经审核后，可按照规定退还学费。退款截止后不接受退费，请在报名前确认上课时间、课程安排等信息。

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　　八段锦，是一个优秀的中国传统保健，历史悠久，动作简单易行，功效显著。传统中医学认为，八段锦能够柔筋健骨，通经活络，协调五脏六腑之功能，可以强身健体，怡养心神，益寿延年，有防病治病的效果。

　　自1997始习练太极拳，先后师从陈式太极拳虞惠龙老师，杨式太极拳傅思尧老师，吴式太极拳华伟老师，对于太极拳的拳架、内功，推手及传统养生都颇有研究，通过太极拳的修习，对于传统文化的内修之道，感受颇深。自2008开始教学生，先后在奉贤区老年大学、奉贤区总工会、奉贤区疾控中心等一些单位教学。

　　学习刺绣基础绘画、刺绣打版、刺绣图案的传统文化和运用、滚针和打籽绣技法。完成滚针和打籽绣制作的成果类作品（计划车挂或梦网）然后学习盘金绣，绘画纹样结合第一个刺绣技法，完成三类刺绣综合技艺的团扇刺绣作品制作。我们会教学员带上自己生活上会用到的衣服，比如T恤、枕头套等等。刺绣课程有一点难度，但是循序渐进每个月学习会有成果作品，最后成果展示。

　　上海工艺美术行业学会会员，国家高级工艺美术师，国家高级工艺品设计师，独幅旗袍技艺非遗传承人，华福汇创始人，2018年已成为中国500强江苏阳光集团旗下江阴中旭服饰、江苏阳光呢绒服饰、江苏阳光服饰以及意大利西服威尼蒂高级定制长期合作伙伴，为宝龙集团、阳光集团、杰尼亚等国内外大型公司提供传统美学设计服务，2021年荣获第五批上海工艺美术精品奖，长三角工艺美术精品展暨时尚生活用品博览会金奖，2023年“经典工美”作品大赛荣获中国工艺美术行业学会金奖、2023首届工艺美术创新大赛金奖以及多项省部级以上荣誉奖项以及多项荣誉称号。

　　传统印染技艺流传于奉贤北部地区，有着上百年的历史。在上世纪初的奉贤肖塘、邬桥等农村，百姓大量种植棉花，每到收获季节，家家户户喜晒棉花，盼望着这些作物能带来好收成。手巧的妇女们通过将白坯布制成蓝印花布，再制成头巾、花袋、布鞋等布艺品，成为兼具劳动、装饰等多种功能的生产生活必需品。传统扎染技艺，不仅可以广泛运用在穿戴生活用品当中，还可以作为装饰艺术作品美化我们的生活。本期的传统印染技艺系列课程，围绕植物扎染在现实生活中的实际应用，先从最基本的扎法开始，并结合生活中的各种用品，从简到繁，从小到大，制作出既实用又不失艺术性的各种扎染布艺、服饰作品，以提高学员的生活美感。

　　上海贤染艺术创意工作室法人，上海市工业美术设计协会会员，奉贤区区级非遗代表性项目传统印染技艺区级代表性传承人，曾任奉贤区少年宫工艺美术教师，后留学日本，设计学科专业毕业。目前，主要从事传统印染技艺的传承、推广与研究工作。

　　石雕艺术是中华民族传统文化中的一块瑰宝，源远流长，大至祖国的秀美山川，小至案几陈设和掌中把玩，随处可见它的踪迹。写实石刻作品雕刻的是人们日常所见的竹、木、笋、荷、瓜、果、虫、鱼等，展现了石雕艺术的新流派，深受人们的喜爱。目前，其表现形式已不拘泥于砚的雕刻，已拓展至笔筒、茶壶、砚滴、印泥盒等文房雅玩的雕刻上，复杂的制作工艺、精巧的构思乐鱼官网入口，融贯中西的雕刻技法使其独树一帜，因其起源发祥于上海“肖形像物”，又被称为“海派写实石刻”。通过本次课程，您将学会写实石刻的基础知识介绍及工具基础操作，并亲手制作出简单的写实石刻作品。

　　高级工艺美术师，一级技师，1991年师承中国工艺美术大师陶昌鹏学习石雕技艺至今。现为中国民间文艺家协会会员、中国工艺美术学会会员、文化旅游部创意创业人才库成员、上海民间文艺家协会理事、上海工艺美术学会理事、上海市“手工艺达人”上海海派石雕传承人、奉贤区区级非遗代表性项目“写实石刻”代表性传承人、2018“感动奉贤十大人物提名奖”、世界手工艺理事会“杰出手工艺徽章认证”获得者、上海工艺美术学院“美育天使”团队“特约讲师”。

　　奉城刻纸，其历史可追溯到清雍正四年，它的艺术魅力，曾为江南一绝。奉城刻纸刀法精妙入微，挺拔有力，线条明快丰富，构图隽秀优美。在过去，以“香火”为营生的艺人，都擅长刻纸，内容大都取材于古典名著、历代典故、民间传说等，如“八仙过海”“水浒人物”“西游记人物”。新时代，题材有所拓宽，融入了许多现代作品。青村剪纸，它以家庭传授和拜师学艺的方式得以传承。青村剪纸以有色有光纸为主要材料，将纸折叠起来，用笔勾划图案，剪成纸花，种类繁多；一般以花鸟人物为主，形态逼真、千姿百态、造型美观，具有民族文化特色。艺品配用白纸或异色彩纸做衬托，引人醒目。折纸，是我国传统的民间手工艺，千百年来以其独特的艺术魅力广泛流传于世界各地。奉贤的艺人们运用纸的不同质地、性能，采用“折”“叠”“卷”“翻”“插”等方法，辅之于剪接、拼画等技艺表现出各种物体栩栩如生的空间艺术。

　　奉贤区“美育工程”师资库讲师、奉贤乡土纸艺代表性传承人，师从上海市文联、海派剪纸大师李守白，2016年大学毕业后于上海奉贤区创凡教育培训中心担任艺术总监，后担任工会主席，2018年创立上海奉贤区南尚文化创意中心，专职从事非遗文化类工作。面向社会、学校、社区，积极开展撕纸艺术文化传承工作，被奉贤区青少年活动中心、奉贤区图书馆、南桥镇社区文化活动中心等聘为撕纸艺术指导，担任奉贤区非遗文化志愿者教师。

　　中国的美食文化博大精深，很多地方都有当地特色的美食。云南景迈山不仅是一座风景美的城市，也是一个小吃文化聚集的地方，在景迈山有着特别多的特色美食。在边疆地区，除汉族以外共有25个少数民族，有着与都市里不一样的地域风情，在丰富的物产资源下，也有着非常多元化的民族风味美食。此次的课程会以“讲述民族故事+分享少数民族美食”的形式，通过民族故事与少数民族的美食分享，可以促进各民族文化的了解和认识。

　　高级厨师，1990年起入行35载，致力于在饮食领域不断探索学习，从事相关专业工作，具备中央厨房各部门运作、管理培训能力，擅长新式中国菜、融合菜、意境菜及各项特色菜。

　　版画是一种独特的艺术形式，通过印刷技术将图像复制到纸张或其他材料上。活字印刷术是最早以版画形式呈现的拓印方式，现代鲁迅先生所倡导的新兴版画运动，旨在推动中国版画的发展，鼓励青年艺术家通过创作版画来表达自己的思想和情感。新兴版画运动不仅是一种艺术形式，更是一种文化运动，旨在唤醒中国人民的文化自觉和民族意识。

　　毕业于上海大学美术学院雕塑专业。2016年，艺术家助手，协助创作与布展；2019年，硕士研究生毕业于上海大学美术学院雕塑专业；2020年，就职于东画廊，负责画廊日常运营管理、艺术家维护、艺术品管理；2023年，就职于炜懿文化传媒有限公司，任经理，日常运营管理。

　　从古至今，木材都是中国人生活中不可或缺的材料，从木建筑、木家具到各种木制用品，木与人们的生活息息相关；而中国的木艺则是传统手工与艺术的完美结合，它将艺术、美学、自然、数学、绘画整合在一起。通过本次12节木艺手作课，您将了解木作知识和木作文化，并且能熟练掌握传统木作工具的使用；学习多种榫卯结构的制作方法，提高动手能力，以“木”为基础材料，设计与制作兼具美学与实用功能的作品。

　　“榫卯技艺”非遗传承人，“上海高校教师产学研践习计划”带教老师，从事传统木艺40余年，家具作品多被海内外收藏家收藏，先后受聘于上海视觉学院、上海交通大学等高等院校，传授传统木作技艺和修复技术。

　　刻刀在木头上翻飞，或是粗犷有力，或是精雕细刻，经过一番琢磨，一块普通的木就焕发出新的生命来。“小木雕里也有大乾坤”，雕刻笔下的人物神态呼之欲出、虫鱼鸟兽栩栩如生、山川草木浑然天成，木雕以其立体、精细、多样的艺术特点和表现形式而备受推崇。

　　青年雕塑家，字云山，号南塘释子，师从沪上著名雕塑家唐锐鹤 教授，毕业于上海美术学院雕塑系，后分别在中国美术学院、中央美术学院继续深造，对古典雕塑和写实雕塑有比较深入的研究。期间与国内多位著名雕塑家合作，2017年加入雕塑界泰斗钱绍武先生的文化艺术中心，参与多项国家级、省级文化建设和雕塑制作。乐鱼体育官方网站

　　我国木雕艺术源远流长，可追溯到新石器时期。奉城木雕起源于清朝光绪年间，从开始的木雕作坊到现在已有一百多年历史，目前为上海市非遗项目。奉城木器雕刻以上等的檀木、柚木、樟木、椴木作原料，进行精雕细作。作品在传统木雕艺术的基础上，不论是题材、构图、线条、刀法及品种上都有不同程度的创新，作为一项民间传统手工艺，奉城木雕有很高的工艺美术价值和影响力。通过本次课程，您将学会木雕基础知识介绍及工具基础操作，并亲手制作出简单的木雕作品。

　　奉城木雕市级代表性传承人，2021年12月，木雕作品“船”荣获第九届上海市“中华杯”教师职业技能竞赛创意设计项目二等奖。

　　通过对发声、气息、咬字吐字、共鸣四大要素，进行声乐课的科学发声指导，并教授民族、中外艺术歌曲等不同风格的歌曲，进一步加强发声演唱中的科学方法运用及歌曲风格性的处理。

　　声乐是以人的声带为主的，能够配合口腔、舌头、鼻腔作用于气息，发出悦耳的、有节奏的声音，唱出动听的歌声。声乐歌唱不仅是一项有益身心健康的活动，而且能够培养的音乐才能、音乐感知能力和音乐理解能力。歌唱可以让人们的心情得到放松和舒缓，缓解压力与疲劳。学习声乐还能建立一份兴趣爱好，多一份才艺的自我提升，丰富业余生活。

　　二级音乐教师、六级声乐演唱证书。曾多年在学校任职，教授音乐教育课程，多次在歌唱比赛中获奖。现在培训机构就职，教授钢琴与声乐课程。热爱音乐，教学风趣，具有丰富教学经验与舞台经验。

　　拉丁舞是体育竞技舞蹈，已经被引入亚运会等体育赛事中。拉丁的音乐和舞蹈是人们打造气质和锻炼形体以及庆祝胜利或丰收的一种方式，令人无法抗拒的魅力终使拉丁舞风靡世界。对于成年人而言，学习拉丁舞不仅能改善弯腰、驼背、塌肩等不良体态，塑造优美形体，提升个人气质，提高身体素质，还能建立一份兴趣爱好，丰富业余生活，释放压力，并且多一份艺术的自我提升。

　　毕业于北京华嘉体育舞蹈专修学院拉丁舞专业，国家级体育舞蹈教师，国家一级教师，裁判，金银铜牌资历，曾获东三省第一名，深圳洁柔杯第一名，郑州锦标赛第三名，北京院校杯第二名。黑龙江省体育舞蹈代表领队，佳木斯市体育舞蹈协会秘书长，多次与外教、国家队选手交流学习，多次获得最佳运动员、最佳教练员、最佳原创舞蹈编导奖。

　　爵士舞蹈班的主要课程内容包括：拉伸热身以预防运动损伤；基本功讲解与练习，打好动作基础；分解动作讲解，逐步掌握细节；练习动作连贯性，提升整体流畅度；舞蹈动作结合音乐练习，增强表现力；最后进行成品舞拍摄，通过视频回顾与改进。

　　自2020年起在上海奉贤区担任零基础舞蹈教学工作，是一位经验丰富、充满热情的爵士舞教练。经过多年的专业训练和不懈努力，周丽芳在舞蹈领域积累了深厚的功底和丰富的教学经验。在教学过程中，周丽芳注重因材施教，善于根据每位学员的特点和基础制定个性化的教学计划。她以耐心细致的指导和鼓励性的方法，帮助学员们逐步掌握舞蹈技巧，提升身体协调性和自信心。

　　翻跳时下最流行的抖音舞蹈，以jazz基础动作为主，改善肢体协调，提高身体的舞感和音乐的节奏感，经过一定训练，完整流畅的表现出所学内容。本课程旨在教授学员基础的爵士舞技巧，培养其对舞蹈的热爱和理解，提升他们的舞蹈表现能力。

　　上海电视大学本科毕业，中外舞网高级教师证书。擅长：爵士 KPOP、燃脂舞、欧美jazz，6年教龄，教学氛围轻松幽默，风格多变，亲和力强，能适应不同学员喜欢的风格。

　　尤克里里属于西洋弹拨类乐器之一，与吉他相似，但与吉他相比，无论是从体型或是音域，都略小一些，从而更易上手。以其轻松愉快的音色而深受大众的喜爱，它的外形简单但不容小觑，琴身如同一个小巧的精灵，方便携带，为生活带来无尽的乐趣。我们课程主要以最基础的弹唱为主，通过课程中所学会的，就可以弹唱大量自己想唱的曲目哟！无论去露营还是郊游，带上一把小巧可爱的尤克里里，和朋友一起欢唱起来吧~

　　音乐制作人，曾进修与奥地利维也纳音乐学院-爵士吉他专业，毕业于奥地利维也纳私立表演艺术学院-媒体音乐专业，教龄8年以上，现任职与楠晰艺术培训学校-音乐总监一职。

　　古筝课程培训包括基础教学、技能训练、曲目演奏等方面。学生将学习到古筝的基本结构、演奏技巧、乐谱阅读等基本知识，同时也会学习到一些常见的古筝曲。丰富业余生活及兴趣爱好，通过乐器演奏接触与学习音乐，得到关于手部机能的初步有序的训练，锻炼身体协调性，培养艺术美感和气质。教学点配备专业乐器提供学员上课，无需自备乐器。

　　华东师范大学教育学专业、中央音乐学院岗位能力培训高级音乐教师、中央音乐学院岗位能力培训高级音乐教师 、上海音乐家协会古筝十级优秀证书、香港输入内地人才计划认证教师、2011年上海市奉贤区艺术单项比赛器乐一等奖、香港输入内地人才计划认证教师。

　　现代舞（modern dance ）是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧，脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。主张摆脱古典芭蕾过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。

　　WCDF国际级评审、CEFA国家级教师 、上海首个沉浸式光影互动剧《追光之城》舞蹈指导、2021-2024年群星奖多个作品参赛 、上海国际电影电视节主要演员 、2018-2019年广州珠海春晚特邀演员、第19届群星奖《拔河赋》演员 、2016年美国南加州公祭日特邀演员。

　　体育舞蹈（Dance Sport），也称为国标标准舞（International Standard）。自从20世纪30年代以来，体育舞蹈就慢慢步入大众视野。体育舞蹈分为拉丁舞和摩登舞两大类，拉丁舞包含恰恰（CHA-CHA-CHA）、桑巴 Samba 、伦巴（Rumba）、斗牛 Paso Doble 和牛仔 Jive 五支舞种。每支舞种都有各自的发源地，且音乐旋律、节奏都各有其特点。恰恰的活泼、桑巴的、伦巴的婀娜、斗牛的强劲、牛仔的欢快。

　　具有三年以上教学经验，CBDF、CEFA， 2022年中国大学生休育舞蹈丁组L队列舞一等奖，2021黑池舞蹈节（中国）南京锦标赛团体舞优秀表演奖第四名，2021 黑池舞蹈节中国南京锦标赛团体舞优秀表演奖，2021年南京体育学院“腾跃青春 ”健美操 、啦啦操大赛乙组规定爵士第一名，2021 年南京体育学院“腾跃青春 ”健美操 、啦啦操大赛乙组女子单人操第三名，2017“壹居”杯体育舞蹈城市精英赛上海站第一名，2018CBDF中国杯国际际准舞逐回赛-上海站第一名，2019CBDF中国杯国际标准舞巡回赛/上海站第一名。

　　翻跳时下最流行的抖音舞蹈，以jazz基础动作为主，改善肢体协调，提高身体的舞感和音乐的节奏感，经过一定训练，完整流畅的表现出所学内容。本课程旨在教授学员基础的爵士舞技巧，培养其对舞蹈的热爱和理解，提升他们的舞蹈表现能力。

　　上海电视大学本科毕业，中外舞网高级教师证书。擅长：爵士乐鱼官网入口、 KPOP、燃脂舞、欧美jazz，6年教龄，教学氛围轻松幽默，风格多变，亲和力强，能适应不同学员喜欢的风格。

　　ZUMBA（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起，是最受欢迎的团课之一。ZUMBA是把舞蹈与运动完美结合的健身方式，其融入了MERENGUE、SALSA、 CUMBIA、REGGAETON、SAMBA、HIP-HOP等多种舞蹈形式。一节ZUMBA课程利用间歇性训练法带来不同节奏强度的感受。教练会用到丰富易懂的肢体语言进行提示教学。带领学员感受舞蹈的魅力和热情即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。在ZUMBA的課堂上，感受音示最重要，主要特点体现在狂热的音乐节奏和丰富的肢体语言。教练很少会用到语言口令，所以请跟着教练的手势和肢体语言尽情享受音乐和律动吧！

　　资格认证：ZUMBA尊巴国际认证、ZUMBA尊巴少儿国际认证、 ZUMBAZIN会员、ZumbaBasic1 认证、Zumba Rhythms2 认证、Zumba Rhythms3 认证、Zumba Pro S s 认证、LES MILLSBody Balance 国际认证，毕业于锐星健身学院，从业5年，擅长Zumba、身心瑜伽、腰腹塑形、有氧瘦身、体态管理等课程。负责健康跑活动带热身操、企事业单位年会、部门高管Boss秀、运动会开幕式方阵队列。

　　云帚是戏曲道具中的一种，马尾制成。按用途分四类：1.神仙用云帚作腾云驾雾用；2.鬼魂用日坐尾,为新鬼开道用；3.僧尼用云禅尘,藉以扫却尘念引导入禅；4.常人用称拂尘，借以拂拭尘埃。此外，隐士用其作为避世疾俗的象征。在舞台上有多方面人物使用，如“白蛇传”中的白素贞、鹤鹿童、《借扇》中铁扇公主，“偷桃、盗丹”中的仙女、仙童，另如大太监也使用此物，“打龙袍”中的陈琳和大太监，“贵妃醉酒”中的高力士、裴力士，“法门寺”的贾贵等。在课程中，将由国有文艺院团专业师资指导教学，通过12节课程学习，力求让学员掌握基本要领，并能独立展示。

　　工刀马旦，现为上海淮剧团二级演员，上海戏剧家协会会员。曾饰演《盗草》的白娘、《扈家庄》的扈三娘、《借扇》的铁扇公主、《八仙过海》的鲤鱼仙子、《千里送京娘》的赵京娘、《昭君出塞》的王昭君、《水漫泗洲》的哪吒等角色。荣誉：2005年第二届上海淮剧青年演员大奖赛（武戏组）二等奖；2018年东方之韵·梨园武荟——长三角地区中青年戏曲演员武艺展示优秀选手称号；2018年田汉戏剧周刀马旦组探花；2023年戏曲传承园丁奖；随团出访美国、加拿大等地交流演出。

　　一门极其精细的金属加工工艺，工艺包括掐、埴、堆、垒、织、编、攒等，每一步所付出的耐心，使得它有了手工艺的温度，正是这样的结合才能让这门手艺成为了一门耐人寻味的艺术。金银细工工艺有着自己独特的表达方式与艺术构思，经历了千年的历史变迁与时代更替，其不同时期的工艺品，见证了中华民族各个时期金银器的独特的发展方向和文化内涵，是研究中华民族金银加工工技艺的鲜活标本。通过本次课程，您将了解金银细工的历史脉络及部分基础操作。

　　奉贤区区级非遗代表性项目金银细工区级代表性传承人。在2018年联合创立了翙咫品牌，之后成立了工作室。2019年玉蝶戏春多宝冠，二龙九凤累丝錾刻凤冠等作品入选并参展“天工开物”2019全国工艺美术暨非物质文化遗产精品邀请展。作品《五福捧寿福禄万代冠》在第六届中国国际进口博览会新闻中心上海非遗客厅展出。

　　本次课程系《生活茶艺美学》课程下篇。课程内容主要包括：绿茶、红茶、白茶的理论、审评及冲泡，另外有调饮茶和茶修课程体系中的行茶十式。理论课，通过对茶类产区、树种、品类等知识的普及，帮助我们了解这类茶基础知识。审评课，通过审评茶叶的形、色、香、味等，帮助我们认识这款茶的原料、制作工艺、存储等是否恰到好处等。茶艺冲泡课，通过一定的茶艺冲泡流程，帮助我们在日常生活中更好的冲泡这杯茶。调饮茶和行茶十式，是丰富和提升我们对茶艺冲泡的理解和运用。

　　中国长宁区茶叶学会理事单位慧茗轩的理事。国家茶艺培训讲师，教龄6年。师从王琼老师和周智修老师，并获茶科所第五届茶艺师师资班优秀学员称号。

　　尤克里里又名“四弦琴”，它的外形非常像吉他，很多朋友也叫它“小吉他”，尤克里里可以弹唱可以合奏，增加了学习音乐的多样性。尤克里里不仅适合弹奏小乐曲更适合弹唱，不仅适合青年人，更适合少年儿童学习。尤克里里的入门学习难度不大，不会像学习其他乐器那样单调枯燥，通过学习尤克里里，可以学到和理解到很多音乐知识，包括节奏、、演唱、弹奏等等，是一件非常好的学音乐的乐器。

　　吉他是一件非常优秀的弹拨乐器，我们现制定一套科学实用详细的学习方案，从而帮助学生快速稳定的提升视听和演奏能力。此次课程主要面对学生，相对学习能力强但是时间和精力有限，所以教学内容一定要高效。采用由浅入深由易到难的阶段学习模式，从认识吉他到空弦练习到认识，最后到能够伴奏和熟练弹唱。

　　毕业于上海师范大学，2013年从事音乐教育工作，十年教学经验，几百名学员顺利通过上海音乐学院器乐类十级考试。以及带领大量优秀学员参加各大国家级比赛，并取得优异成绩。教学品类包含原木吉他、电吉他、弹唱、流行声乐、尤克里里、爵士鼓等。同时具有丰富的舞台经验，包含个人演出、线下商业演出、乐队参演及录制等，在育音堂、MAO等专业live house以及九棵树音乐节等均有专场演出。

　　毕业于上海师范大学，2013年从事音乐教育工作，十年教学经验，几百名学员顺利通过上海音乐学院器乐类十级考试。以及带领大量优秀学员参加各大国家级比赛，并取得优异成绩。教学品类包含原木吉他、电吉他、弹唱、流行声乐、尤克里里、爵士鼓等。同时具有丰富的舞台经验，包含个人演出、线下商业演出、乐队参演及录制等，在育音堂、MAO等专业live house以及九棵树音乐节等均有专场演出。报送：张逸（区文化旅游局）